实际上健康的美味甜点

当球队队 金鲨银鲨游戏微风 给我发了一个箱子负荷我最喜欢的金鲨银鲨游戏牛奶（谢谢家伙）我决定获得一点创意，鞭打几个美味的甜蜜甜蜜，看看冬天。在晚餐后，我似乎总是渴望一些甜蜜的东西，所以希望在这里与你分享一些先进的食谱。 

虽然它可能是正式的春天，但我们仍然有一些寒冷的夜晚，直到温暖的天气真正踢进去，所以我希望你尽可能多地享受这些美味的甜点。 

香草米饭布丁用覆盆子酱

以上：香草米布丁是一种古老的舒适食品。

香草米饭布丁用覆盆子酱

对于米饭布丁

• ½杯白米 
• 3杯不加糖的金鲨银鲨游戏微风金鲨银鲨游戏牛奶
• 1 TBSP龙舌兰糖浆
• 盐少许
• ½茶匙肉桂
• ⅓TSP肉豆蔻
• 1茶匙香草提取物

用于覆盆子酱

• 1杯冷冻覆盆子
• 1 TBSP龙舌兰糖浆

1. 在中等尺寸的平底锅放置3杯金鲨银鲨游戏牛奶，米，龙舌兰糖浆，少量盐，肉桂和肉豆蔻。
2. 沸腾煮沸煮沸，让它在低温下煮约40分钟，经常搅拌。
3. 当大多数液体已经被吸收并且在它之前几分钟’完成，加入1茶匙香草。搅拌均匀并留出冷却。
4. 为了准备覆盆子酱，煮冷冻覆盆子+龙舌兰糖浆在低温下约10分钟，直到它变成酱汁。
5. 为米饭布丁温暖或冷（如您所愿）淋上温暖的覆盆子酱或与一些肉桂和椰子糖一起淋上。享受！

上面：这个食谱是一个现代化的旧家庭最爱。 

以上：健康，美味和营养丰富– you betcha!

素食巧克力布丁

以上：你不’T需要成为素食主义者，享受这种美味的甜蜜。

素食巧克力布丁

配料

• 1 1/2成熟的鳄梨
• 2成熟的香蕉
• 6汤匙生根可可粉
• 2-3 TBSP枫糖浆（或其他甜味剂）
• 1/4杯金鲨银鲨游戏牛奶

方法

1. 将所有内容混合在食品处理器中，直到一致性顺畅且天鹅绒般。味道，看看是否需要更多甜味剂并搅拌以确保一切均匀混合。如果需要，第二次混合。
2. 顶部有香蕉切片，生根可可尖，金鲨银鲨游戏黄油或任何其他浇头，享受！

上面：达到甜点时，它真的需要快速简单。

香蕉柔软的服务& HOT CHOCOLATE SAUCE

上面：有时你只需要生活中的冰淇淋吗？

香蕉 - 金鲨银鲨游戏软饮料

• 3香蕉皮，切片和冷冻
• 2 TBS龙舌兰糖浆或蜂蜜
• 1杯不加糖的金鲨银鲨游戏微风金鲨银鲨游戏牛奶
• 1汤匙切碎的蜜饯姜（可选）
• 温暖的巧克力金鲨银鲨游戏或其他巧克力酱，用于服务

在食品加工机中，将冷冻香蕉和龙舌兰和过程结合在切碎。用机器，加入金鲨银鲨游戏牛奶和纯浓度直到光滑。添加生姜和脉冲以合并。将混合物转移到塑料容器中并冷冻直至固体，但不固定，约1小时。配上巧克力酱。

巧克力酱

• 1杯不加糖的金鲨银鲨游戏微风金鲨银鲨游戏牛奶
• 225g苦味巧克力，切碎
• 1/8 TSP纯金鲨银鲨游戏提取物
• 盐少许

热甜金鲨银鲨游戏牛奶。加入切碎的苦味巧克力，纯金鲨银鲨游戏提取物和少量盐。让站立直到融化。搅拌直到平稳。

提前

巧克力酱可以冷藏长达1周。在服务前轻轻再加热。

以上：很难相信这种颓废的甜点实际上适合你，但它是。