实际上健康的美味甜点

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当球队队 金鲨银鲨游戏微风 给我发了一个箱子负荷我最喜欢的金鲨银鲨游戏牛奶(谢谢家伙)我决定获得一点创意,鞭打几个美味的甜蜜甜蜜,看看冬天。在晚餐后,我似乎总是渴望一些甜蜜的东西,所以希望在这里与你分享一些先进的食谱。 

虽然它可能是正式的春天,但我们仍然有一些寒冷的夜晚,直到温暖的天气真正踢进去,所以我希望你尽可能多地享受这些美味的甜点。 

香草米饭布丁用覆盆子酱

以上:香草米布丁是一种古老的舒适食品。

 

香草米饭布丁用覆盆子酱

对于米饭布丁

  • ½杯白米 
  • 3杯不加糖的金鲨银鲨游戏微风金鲨银鲨游戏牛奶
  • 1 TBSP龙舌兰糖浆
  • 盐少许
  • ½茶匙肉桂
  • ⅓TSP肉豆蔻
  • 1茶匙香草提取物

用于覆盆子酱

  • 1杯冷冻覆盆子
  • 1 TBSP龙舌兰糖浆
  1. 在中等尺寸的平底锅放置3杯金鲨银鲨游戏牛奶,米,龙舌兰糖浆,少量盐,肉桂和肉豆蔻。
  2. 沸腾煮沸煮沸,让它在低温下煮约40分钟,经常搅拌。
  3. 当大多数液体已经被吸收并且在它之前几分钟’完成,加入1茶匙香草。搅拌均匀并留出冷却。
  4. 为了准备覆盆子酱,煮冷冻覆盆子+龙舌兰糖浆在低温下约10分钟,直到它变成酱汁。
  5. 为米饭布丁温暖或冷(如您所愿)淋上温暖的覆盆子酱或与一些肉桂和椰子糖一起淋上。享受!

上面:这个食谱是一个现代化的旧家庭最爱。 

 

以上:健康,美味和营养丰富– you betcha!

 

素食巧克力布丁

以上:你不’T需要成为素食主义者,享受这种美味的甜蜜。

 

素食巧克力布丁

配料

  • 1 1/2成熟的鳄梨
  • 2成熟的香蕉
  • 6汤匙生根可可粉
  • 2-3 TBSP枫糖浆(或其他甜味剂)
  • 1/4杯金鲨银鲨游戏牛奶

方法

  1. 将所有内容混合在食品处理器中,直到一致性顺畅且天鹅绒般。味道,看看是否需要更多甜味剂并搅拌以确保一切均匀混合。如果需要,第二次混合。
  2. 顶部有香蕉切片,生根可可尖,金鲨银鲨游戏黄油或任何其他浇头,享受!

上面:达到甜点时,它真的需要快速简单。

 

香蕉柔软的服务& HOT CHOCOLATE SAUCE

上面:有时你只需要生活中的冰淇淋吗?

 

 

香蕉 - 金鲨银鲨游戏软饮料

  • 3香蕉皮,切片和冷冻
  • 2 TBS龙舌兰糖浆或蜂蜜
  • 1杯不加糖的金鲨银鲨游戏微风金鲨银鲨游戏牛奶
  • 1汤匙切碎的蜜饯姜(可选)
  • 温暖的巧克力金鲨银鲨游戏或其他巧克力酱,用于服务

在食品加工机中,将冷冻香蕉和龙舌兰和过程结合在切碎。用机器,加入金鲨银鲨游戏牛奶和纯浓度直到光滑。添加生姜和脉冲以合并。将混合物转移到塑料容器中并冷冻直至固体,但不固定,约1小时。配上巧克力酱。

巧克力酱

  • 1杯不加糖的金鲨银鲨游戏微风金鲨银鲨游戏牛奶
  • 225g苦味巧克力,切碎
  • 1/8 TSP纯金鲨银鲨游戏提取物
  • 盐少许

热甜金鲨银鲨游戏牛奶。加入切碎的苦味巧克力,纯金鲨银鲨游戏提取物和少量盐。让站立直到融化。搅拌直到平稳。

提前

巧克力酱可以冷藏长达1周。在服务前轻轻再加热。

以上:很难相信这种颓废的甜点实际上适合你,但它是。