耐克她经营训练– Week 4

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耐克她经营训练– WEEK 4

本周我有点失去了我的跑步。我有一个非常忙碌的一周,努力找到时间去奔跑。但如果我’我真的诚实,我会发现只有我的时间’D定于我的日记。我的意思是我将其他一切预订到我的日记中,所以我不’t know why I don’T锁定我的锻炼。无论如何,我确实挤在一起,当我在线登录它进入Nike.com网站时,我不仅发现这次运行是我最快的5公里,但我的整体表现是’也看起来太破旧了。

屏幕截图2013-04-11 9.49.35 AM

看到我与女性的评价有多好,我的年龄和耐克社区对我来说是一个巨大的射击。所以,当我感到沮丧的时候没有投入足够的努力,我意识到我’D实际上比我想象的要好。这就是我的原因’米沉迷于我的耐克+ GPS Sportwatch。它’S如此令人满意,能够看到您旅行的距离以及您燃烧多少卡路里。它’几乎就像它以一种有趣的方式使它成为官方。

就在我坐下来写这篇文章之前,我以为我’D鞭打了一个动力步行。我不是’感到过于精力充沛,但感觉就像我需要做某事。我差点没有’不打算在我的耐克+ sportwatch上追踪散步,但决定弹出它,看看无论如何看起来像什么样的统计数据。嗯,即使我花了一个额外的23分钟,而不是我经常运行同一个路线时,我仍然在这个过程中仍然烧焦了448卡路里!嘿嘿?

这些是我迄今为止的统计数据,当我开始这项培训制度时,我很不合适’我很漂亮地喝着我的地方’m at right now.

屏幕截图2013-04-11在9.50.48 AM

现在我知道她跑夜活动的悉尼现在只有几个星期的时间(5月4日),但我估计到那时我’ll有足够的k×’■为10公里的事件提供了一个体面的轻推。特别是现在我’ve我的跑步进入了我的日记!

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以上: 不列颠’S nike +跑步组.