NIKE她参加训练– Week 4

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NIKE SHE跑步训练– WEEK 4

这周我有点迷失了跑步的魔力。我有一个非常忙碌的一周,努力寻找时间跑步。但是如果我’我真的很诚实,我会发现时间,只要我’d将其安排在我的日记中。我的意思是我把其他所有东西都记在日记里了,所以我不’t know why I don’也不要锁定我的锻炼。无论如何,我确实挤进了一个跑步,当我上网将其登录到Nike.com网站时,我不仅发现跑步是我迄今为止最快的5公里,而且我的整体表现还没有达到’看起来也不是很破旧。

屏幕截图2013年4月11日上午9.49.35

看到我对同龄女性和耐克社区的评价如何,对我来说是一个巨大的挑战。所以,当我因为没有付出足够的努力而感到沮丧时,我意识到我’d实际上比我想象的要好。这就是为什么我’我沉迷于我的Nike + GPS SportWatch。它’如此满意,以便能够准确地看到您旅行了多远以及燃烧了多少卡路里。它’几乎就像它以一种有趣的方式使其正式使用一样。

就在我坐下来写这篇文章之前,我以为我’d鞭打大步走。我没’不会感到精力充沛,但是觉得我需要做些事情。我差点没做’不想在我的Nike + SportWatch上跟踪步行,但决定将其弹出并查看统计数据。好吧,尽管我比同一条路线多花了23分钟的时间,但实际上我仍然消耗了448卡路里的热量!还不错吧?

这些是我到目前为止的数据,考虑到我刚开始接受这种训练方式时我非常不适应,’我很高兴我在哪里’m at right now.

屏幕截图2013年4月11日上午9.50.48

现在,我知道距今(5月4日)只有几周的路程,悉尼女子跑夜赛已经结束,但是我认为那时我’会足够的时钟’,以使10 km的比赛表现得不错。特别是现在我’我已将我的行程预定到我的日记中!

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以上: 布里托玛特’耐克+跑步小组.