我最喜欢的打流感小贴士

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蓬托

上图:红甜菜晶体。

 

我最喜欢的打斗技巧

我的求救电话已得到答复。周一,我正在与流感作斗争,并努力让自己在本周六在悉尼举行的10K Nike She Runs The Night活动中表现得更好。

感谢在这里分享他们的工厂流感战斗技巧的所有人,以及Red Seal团队制定了完美计划以使我重回正轨的团队。

我没有’甚至从Red Seal收到fab护理包时,都不必离开屋子。

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上图:我从Red Seal获得的抗流感礼物。

 

我的处方

从木炭开始–服用6,然后在2小时后开始使用其他补品。

木炭将帮助吸收系统中的毒素,但是您必须将其与其他任何物质分开服用,因为它会吸收好吃的东西和坏东西!

每天服用2粒橄榄叶胶囊3次,同时服用维生素C& Echinacea.

补充大蒜,紫锥菊,维生素C& Zinc capsules.

将红甜菜晶体溶解在水和饮料中。它们对运动员有益,并含有抗氧化剂。

 

判决

好吧我’我不仅通过所有有用的提示感受到了爱,而且我’我也感觉好多了。和我’我发现了一种新的喜爱的饮料–红甜菜晶体。一世’一直在水中混合晶体,使它们成为最惊人的品尝甜菜根饮料–挤满了善良。一世’我一定会手头上放一罐这些愈合的水晶。你们中的很多人还建议橄榄叶(我没有’真的听过很多东西),但我’我也一直服用这些’m sure they’ve还帮助脱颖而出。

 

内幕流感防治小贴士

非常感谢所有在此处和Facebook上通过电子邮件发送和留言的人。您解决错误的技巧很棒。随着冬天临近,我以为我’d在这里分享您的所有宝贵建议。

这里’您的建议:

凯尔西·费斯特(Kelsey Feisst)
热饮中的苹果酒真的很好。

奥利维亚·沃尔班克
哦,没有可怜的东西! REST REST REST是唯一可以加速该过程的事情,所以上床吧!呵呵。

Genelle Cross
生病时,我给苹果,菠萝和姜汁,然后将其与冷冻蓝莓和大量菠菜混合在一起。为我工作:)

洛雷娜·波洛克(Lorena Pollock)
柠檬和蜂蜜饮料很棒,可以补充水分和充足的休息。希望它很快过去,要小心。

塞莱斯特·威尔斯(Celeste Wills)
来自健康商店或化学家的临床医生高剂量维生素C粉末效果很好,当我发誓时’我感到感冒了。

特蕾西·金
大剂量维生素Cand lots of good quality polyphenols (olive leaf extract, grape seed extract, quercetin, resveratrol etc)…所有可从化学家那里获得

珍妮·斯特林曼
橄榄叶,橄榄叶,橄榄叶!!

雪莉·休斯(Sherri Hughes)
我同意,是高剂量的维生素C。但是,尝试获得调味的一种,未调味的那种味道太可怕了,甚至被果汁掩盖了!

维多利亚·里德尔
蜂花粉–上周感冒了,每天两次服用NatureBee,共两天– gone! 🙂

谭雅·奥诺(Tanya Honore)
鹿茸丸! Deer Velvet NZ Ltd,获得运动成绩,早上两个,晚上两个。魔法!

刘健仪
大量蒸汽,蜂蜜和生姜热饮。

凡妮莎·安德森(Vanessa Anderson)
大剂量维生素C–每小时服用500mg–我的兄弟是一名有竞争力的公路自行车手,因此发誓–每当我感冒发作时,我就一直在加药,并且在48小时内所有症状都消失了。工作请客!

丽莎·梅因华林
买一些Nurofen感冒和流感(我知道,但需要)三被子–大量蜂蜜和柠檬,Weleda的一些喉咙痛喷雾–会在回家时检查哪一个,戴眼罩跳到床上,然后穿上’不能移动一天。多吃香蕉以获得能量。

玛丽欧’Donnell
预防流感疫苗。但是目前来说,大量的液体可以缓解疼痛和休息。有人说Vit C引起肠耐受的剂量也有帮助。进行病毒性疾病锻炼可能不是一个好主意。

安娜·凯斯伯格
最好,最快的治疗方法就是休息!…. sorry but it’是真的!休息时,姜汁和柠檬/蜂蜜饮料非常适合喝!

卡罗琳·斯蒂尔
好利昂妮(Leonie)有人告诉我,曾经把维克斯(Vicks)擦在脚底上,穿上袜子然后上床睡觉。不确定是否可行,但值得一试吗?星期六好运!

珍妮尔·弗莱彻(Janelle Fletcher)
将大蒜包裹在袜子中也是一种很好的疗法。虽然会闻到所有臭味,但嘿,维克斯也是如此。

玛丽·伊德
生大蒜但生病告诉你lemsip饮料可能是诀窍!祝你好运xx。

 

谢谢大家的关照 – I’我肯定会感受到爱–更何况更好!