冥想应用程序的别人’t Meditate

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我尝试了一次冥想并失败了。

我无法’t seem to get the “chattering monkey”(如佛教僧侣)从我的脑海中脱颖而出。我花了整个20分钟的计划计划我的一周,思考我不断增长的待办事项清单,基本上没有冥想。

我意识到的是调解是需要时间学习的东西,这使得对像我这样的不耐烦的人来说,这使它非常棘手。

所以当我听到的时候 Insight Timer. (免费冥想应用程序与西藏唱歌碗完整)我以为我’d give it a go.

该应用程序具有各种冥想,可轻松和平地指导您完成您的会话。

显然,“治疗湖冥想” is Emily Weiss’首选。疯了吗?我没有’T又来了,但我必须。

那里’甚至是一个具有小黄点的实时地图,显示了世界上所有当前的夹具使用该应用程序所在的位置。

所以,如果像我一样’重新冥想wannabe你可能想要尝试给这个应用程序。