化妆如何改善您的健康

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如果你’我曾经为自己花时间准备和整理自己的内felt而感到内gui’是时候停止担心了。美国药店发布的一项新研究 CVS已发现,花时间在个人护理上有明显的短期和长期健康益处。好极了!

来自纽约市的一名实践心理学家Vivian Diller博士的研究结果,他收集了证据 超过20年,证明了 在镜子前面的所有时间都是’t wasted.

“不应将允许我们满足个人美容需求的活动视为'有罪的快乐',” 维维安·迪勒博士告诉 雅虎美容 。 “这些行为可能有助于我们在80年代和90年代长寿而至关重要。”该研究关注“主观幸福感”的概念,这是心理学家多年来一直在研究的东西,并且现在正与美丽联系在一起。

迪勒博士举了一个约会前涂口红的例子。一旦应用它并照照镜子,您就会开始有不同的感觉,不同的思考,并且您的行为和互动也会发生变化。这种信心和积极性导致主观幸福感, 与改善饮食,睡眠,自我保健和增强免疫力有关。她说:“主题健康的经验实际上可以改善您的健康。”

迪勒博士说:“您应该让自己在一生中都将美丽视为健康。”他还强调了放松是研究日常工作的重要性。她说:“我们知道从心血管系统到细胞生长的多种生物学水平,如果我们包括放松,我们很有可能减缓随着年龄增长而引起的身体自然退化。”日常放松的最大好处也许是减少皮质醇,皮质醇是一种会影响我们心血管系统的应激激素。

所以下次 你的伴侣抱怨你’re 花太长时间准备只是说你’为您的长期健康和福祉而努力。