How To Make 简单Chia Pudding

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这种美味的正大布丁不仅对您真正有益，而且’太容易做到了。您只需将所有成分混合在一个罐子里，摇匀并冷藏– it’s that simple.

 

中国布丁

配料

1/3杯奇亚籽
1 1/2杯牛奶*
2汤匙枫糖浆*
1/2茶匙香草
水果和椰子

 

使用说明

1.将所有成分混合在一个罐子里。盖上盖子并剧烈摇晃。

2.冷却约一个小时，然后返回广口瓶，再摇一摇。冷却至少4个小时–一夜之间就更好了。

3.凉拌上自己喜欢的水果，坚果和椰子。

 

*此食谱可与您选择的任何牛奶一起使用，包括椰子奶，豆浆或杏仁奶。您也可以用蜂蜜或甜叶菊代替枫糖浆。

 

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