利亚之光– How I’m学习爱我的身体

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欢迎来到我们激动人心的新的第六部分的第一篇文章 杏仁微风夏季爱系列。 本系列旨在帮助激发您成为自己最健康,最快乐的版本,因此我们’赶上了六个完全一样的励志女孩。我们’重新开始与新西兰的系列赛’她自己的名人美甲师和我的漂亮朋友 利亚光。 利亚不仅负责为谁创造令人难以置信的美甲艺术’是名人世界的人(想想凯蒂·佩里,泰勒·斯威夫特和洛尔德),但她’她还参加了一次非常公开的自我爱,身体积极的旅程,继续激励着全球女性。因此,今天莉亚(Leah)分享了一些关于自爱以及她如何爱皮肤的想法。’s she in.

是什么开始了您的自爱,身体积极的旅程? 我多年来一直是名人美甲师,然后去年(2017年)去巴厘岛旅行,度过了改变人生的一周,这一经历引起了巨大的变化。这次旅行的决定性时刻是与另外两个“影响者”一起坐在游泳池旁,并被鼓励在Instagram上贴出我自己穿着小拖把的照片。我意识到我以前从未发布过全身照,更不用说展示我的身材了,我很害怕。我不知道为什么会这样,但我想那是因为感觉就像我放开了对自己身体的任何控制,而且我害怕被审判。但是对那张照片的反应却是积极的。人们在评论说他们喜欢这种射击,而且我看上去很漂亮,但我只能看到我的胃roll。这是我自爱之旅的开始,也是在社交媒体上分享真实我的开始。

你会说你现在爱自己的身体吗? 一点也不!对我的自我爱并不意味着要如此爱我的身体。它实际上是在学习接受我的身体的外观–有很大的不同。对我来说,它不仅试图成为一个身体。当我照镜子时,要看到的不仅仅是身体。是关于整体爱自己。爱所有关于我自己的东西-我的怪癖和我的个性-不仅是身体上的。我试图接受并喜欢使我每天活着的东西,并停止以某种方式看待我的身体。这是困难的部分,因为我们所有人都已经准备好渴望以某种方式看起来,我认为这是错误的。

自我爱和身体积极对您意味着什么? 我正在努力达到更高的接受度和对自己的爱。这是一个永远不会轻松,永远不会停止的旅程 –同时令人恐惧和放心。我知道这将永远是一场持续的战斗,但这是值得一战的战斗。

上图:激发利亚的Instagram照片’的自我爱情之旅。标题显示为: 所以我在这里…真正的我,面包卷和所有…竭尽全力拥抱我的身体并走向 #自爱 在过去的5年中,生意和日常生活的艰辛给这个身体造成了20公斤的损失,我为此付出的努力超出了我所能表达的范围。这是我的时刻 #拥抱 新生活 #bodypositive 透视…. here I go.

 

自爱运动因提倡不健康的生活方式而受到抨击–您对此有何评论? 这不是关于–而是在接受。我们都知道,病态肥胖对您的健康不利,但恨自己也不是解决之道。我提倡自我爱,但我超重。我仍然想减肥,但这并不意味着我不爱自己。我想成为自己最健康的版本。我看着自己的体重及其所承受的压力以及感觉到的酸痛–由于体重,我的背部变得更糟。因此,我知道我需要减肥,但这并不意味着我不美丽,不值得,也不能对自己的身体满意。在我看来,对自我爱和身体积极性不应该有任何重量或大小的限制,这是个人的旅程,我们都希望从中得到一些不同的东西。只要关注的重点是接受爱情,那么这才是真正重要的。

如果您能改变世界的一件事,那就是关于女性如何看待自己的身体,那将会是什么? 这是很难的,但是如果我能改变一件事,那就是停止与他人进行自我比较-比较是邪恶的。比较确实是快乐的窃贼,通过与其他人比较自己,我们就吸走了我们获得幸福的任何机会。

关于身体爱,您可以分享的最振奋人心的建议是什么? 我能说的最好的事情是停止对您对身体的负面想法进行口头表达。您说出的那一刻便赋予了它力量。

当您根本感觉不到一天的身体感觉如何时,有什么秘诀? 也许只有我一个人,但是当我晒黑了一点,我的身体肯定会好起来。但是,晒黑本身就有风险,这就是我开发自己的自我晒黑范围的原因之一– 黑色鞣制解决方案 我基本上找不到自己想要的东西,所以我创造了自己的东西,它不含对羟基苯甲酸酯,纯素食主义者,不含有任何鼻涕,给您一个自然的棕褐色。

 

上图:利亚(Leah)在Instagram上贴上了这张自己的照片,标题是:“几个月前,我再也没有像游泳者那样被拍到飞向月球的照片,而是…我在这里,控制着自己的样子 - 不要’不要误会我的意思,仍然很难关闭我头脑中的声音… no … stop … 不要’t post that  人们会判断你,少想你,但是..把它搞砸了!它 ’s my body and it’s incredible!! It’s seen me throu到目前为止,我一生中的每一天’我要进一步努力去爱我的每一寸,变得比以往任何时候都想像的快乐,只是放开任何地方,任何人的想法… other than me.

 

您会如何告诉您16岁的自我身体阳性? 在我生儿子大约23或24岁之前,我从未看过自己的身体,甚至从未想过自己的身体。我一生中第一次接受Aitkins饮食,减掉了几公斤,每个人都在说我看起来很棒。这是与我的一生之间,充满爱恨交加的关系的开始,需要改变。因此,我要对自己16岁的自己说的是,不要吃所有的狗屎,因为有一天它会赶上您的。

在社交媒体上工作最难的是什么? 持续比较-这是一个持续比较游戏。我一直在社交媒体上,很难将自己与他人进行比较。社交媒体通常只显示每个人的精彩片段,您很容易陷入以为每个人的生活都比自己的生活更好的陷阱。我应该知道得更多,但有时从外面看是非常具有欺骗性的。

在社交媒体上工作最好的事情是什么? 我认识的人。我将永远不会遇到我现在拥有的一些很棒的朋友,而且我通过社交媒体获得了一些令人难以置信的机会,我将一直感激不已。

2018年计划有什么激动人心的项目? 我的美甲工作室和美容工作室以及我的发行业务都在酝酿着一些非常令人兴奋的项目,但您必须保持关注,以便尽快发现更多信息。

 

杏仁微风动力帽

配料

  • 1/2杯冷冻蓝莓
  • 1/2杯速冻草莓;山莓;或黑莓
  • 1/2冷冻中等香蕉
  • 1杯杏仁微风无糖香草
  • 1杯菠菜
  • 1茶匙奇亚籽摘心;如果需要的话
  1. 将除奇亚籽以外的所有原料放入搅拌机中,搅拌均匀。如果冰沙太稠,请添加更多杏仁奶。倒入冰镇玻璃杯,撒上奇亚籽和多余的蓝莓;请享用!

笔记

  • 如果您愿意,可以添加1/2杯希腊酸奶或一勺蛋白粉’d在此食谱中需要更多蛋白质。
  • 尝试使用覆盆子或最喜欢的浆果代替蓝莓。

单击此处以获取更健康的杏仁微风食谱  

 

赢得!赢得!赢得! 

 
为了帮助您获得夏日的光彩,莉亚(Leah)为您提供了机会,可以在她两个奥克兰总部的任何一个中晒黑 利亚之光Nails & 美人 工作室和一瓶她的新黑色鞣制解决方案棕褐色补充剂, 提高 –总奖金价值$ 84.95。

要赢得胜利,只需在评论中告诉我们您为什么’d想赢并单击 这里 订阅我们的免费 内幕 通讯。顺便说一下,如果您改变主意,则可以随时退订-如果您获胜,这将使我们很容易与您联系。如果您已经是订阅者,那就太好了–您只需要在下面评论。

每个发表评论并自动订阅的人都将参加抽奖。获奖者名单将于2018年2月2日(星期三)在这里宣布。

祝好运!

 

获奖者宣布

非常感谢所有花时间参加比赛的人。我们’重新兴奋地宣布超级幸运获奖者是:

卡罗尔教堂

恭喜Carol!请将您的联系方式通过电子邮件发送至[email protected]来安排您的奖项。

请享用!