用这款香蕉核桃幸福思慕雪开始你的锻炼

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在冬天,经常难以获得足够的健康食品进入我们的饮食,但将它们添加到冰沙上使其快速简便 - 更不用说美味。所以今天,在我的第三部分 六周冬季健康 系列,我做得很好吃 锻炼前香蕉核桃福尔士奶酪.

这种冰沙不仅有助于启动锻炼,但它会给您持续距离所需的持续能量。它’S也容易鞭打,所以你可以像你一样’跑出门。

看看我如何在下面的视频中制作它,为什么它对您尤其适合。 

 

香蕉核桃幸福 Pre-Workout smoothie

原料

  • 2杯杏仁微风杏仁牛奶
  • 1大香蕉
  • 1汤匙蜂蜜
  • 1/4 TSP香草提取物
  • 少数核桃片

方法

混合成分在一起,享受!

以上:杏仁微风’S香草味杏仁牛奶非常适合给出这种冰沙一点zing。