用这款香蕉核桃极乐冰沙开始锻炼

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在冬季,通常很难在我们的饮食中摄取足够的健康食品,但是将它们添加到奶昔中可以使其变得快速而轻松-更不用说美味了。所以今天,在我的第三部分 六周冬季养生 系列,我做了美味 Pre-Workout 香蕉核桃幸福 Smoothie.

这种冰沙不仅可以帮助您开始锻炼,而且还可以为您带来持续距离所需的持续能量。它’也很容易鞭打,因此您可以随心所欲’重新冲出大门。

看看下面的视频中我是如何做到的,以及为什么它对您特别有用。 

 

香蕉核桃幸福 Pre-Workout smoothie

配料

  • 2杯杏仁微风杏仁牛奶
  • 1个大香蕉
  • 1汤匙蜂蜜
  • 1/4茶匙香草精
  • 少数核桃片

方法

将成分融合在一起,尽情享受吧!

上图:杏仁微风’香草味杏仁奶非常适合给这款奶昔额外的增添活力。