杰米奥利弗’S no-bake素食巧克力乳脂软糖棒

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功能标题8.

杰米奥利弗的无烘烤巧克力乳脂软糖棒是完美的健康态度。杰米告诉我们一些关于酒吧的一点:“我从我的朋友那里得到了这一点,他们制作了最令人难以置信的巧克力果仁巧克力,并使用了可可粉和生中可的组合。可可是生巧克力,被认为含有比可可粉更多的营养素,因为它没有被加热到这种高温。可可是镁的伟大来源,这有助于我们的肌肉正常运作,减少疲劳和疲劳,帮助我们构建肌肉。谁说巧克力不可能健康?“

杰米’S no-bake素食巧克力乳脂软糖棒

你需要什么:

(制作12个酒吧)


基层:

170g日期
75克腰果
65g杯山核桃
3 TBSP枫糖浆
2个tbsp cocoa nibs

巧克力顶部:
1汤匙椰子油
3堆积的TBSP可可粉
3 TBSP枫糖浆
2汤匙Chia种子
50g日期
40g山核桃或腰果

功能标题9.

 

该怎么办:

浸泡在一个带8汤匙水的碗里的奇泽种子并留在一边。将所有基层成分放入食品加工机中并混合,直到组合并粘在一起。将混合物压入英寸深托盘的底部。

接下来,将处理器中的所有顶部成分用Chia种子和大部分水放置,然后混合直至光滑。停下来品尝混合,如果你喜欢它,请更甜美地添加更多枫糖浆。

舀出顶部并在基层顶部涂抹,然后将托盘放入冰箱中至少一个小时。一旦它设置它准备切成部分。你可以将它存放在冰箱里,它将持续一周,或者如果您完成了大批次,它将在冰箱中。