帮助!一世’我生病了,我的耐克10k跑是这个星期六

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吹他的鼻子的妇女在手帕

以上:现在正在发生!

 

帮助!一世’我生病了,我的耐克10k跑是这个星期六

绝望时报呼吁绝望的措施和我’m。 。 。出色地 。 。 。绝望的!你可能知道我’一直在训练 耐克她跑到了10k的夜晚 这个星期六晚上和我在悉尼种族’生病了!你知道它是如何滚动的?你的喉咙开始感到邋,你的脖子变得疼痛,你的头脑感觉很喜欢它’s转向棉羊毛。 GRRRRRRR.– it’超级讨厌,这是靠近大竞争,感觉很糟糕。

虽然它’很诱人为自己开始感到抱歉我只是唐’有时间。我需要让自己排序和快速。我需要医疗干预。

那’你们进来的地方。你有没有稳定流感的伟大技巧?

I’我愿意给药–当然也是如此。

作为我’我坐在这里写这个我’因为我感觉很糟糕’我应该前往Nike Britomart为我的最后一次运行训练运行,而不是我’在这里困住了感觉blah。根据我的耐克培训日程表,我应该在周六之间进行两次跑步,然后在周六之前逐渐减少(基本上意味着没有做任何训练)。看起来我’LL比计划更早逐渐变细。哎呀!

所以我’D爱任何伟大的提示和建议,您可能需要帮助我脱离这种感冒所以我’星期六,M 10K战斗适合吗?

得到了聪明的想法?

请在下面的评论中与我分享他们。同时,我’ll be here “tapering”.