海伦樱桃’s Favourite Recipe

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夏天

以上:海伦 Cherry.

 

海伦樱桃’S FAVOURITE FOOD

时尚和食物常常携手共进。如果你爱一个,你一般都爱另一个。这就是为什么我们认为赶上新西兰的一些领先的时装设计师并要求他们在我们的新系列中与我们分享他们最喜欢的食物:时尚的食物。本周,鼓舞人心的海伦樱桃在这里与我们共享其中一个。

“夏季快速接近我希望从我的Gwinganna食谱中分享这个美味的沙拉食谱。这盏粉底蛋白质,抗氧化剂和欧米茄3个必需脂肪,因此易于准备和令人难以营养的鲜美。享受!”

 

尼古莉莎沙拉

400克新鲜的金枪鱼
250克樱桃西红柿
300克青豆
1中的红洋葱
1中等甘薯
1束火箭叶
24个卡拉马塔橄榄
海盐& pepper
3煮鸡蛋
4枝欧芹
2汤匙(50ml)橄榄油
2个柠檬的果汁

 

将甘薯切成3cm块并将它们用一点橄榄油和海盐在托盘上烘烤15分钟,在170℃下烘烤15分钟。

修剪煮沸,煮熟,盐渍水中的豆类1分钟,刷新冰水,排水。

将金枪鱼切成3-4厘米的块,季节用海盐和胡椒,在170°C的托盘上烘烤3-4分钟。

混合在一起豆类,土豆,樱桃番茄一半和火箭。

用糖醋,柠檬汁,海盐和辣椒混合制作敷料。

顶部有金枪鱼大块,煮鸡蛋的楔形,橄榄和欧芹小树枝。

服务4.

 

图像1

以上:海伦’s Nicoise Salad.