健康&美味的甜点,让您的爱吃甜食

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什么’不喜欢漂亮的奶油吗?最简单的美味奶油(冰淇淋玩法)只不过是冷冻香蕉混入神圣的软糖中。但 加入一些椰子糖,干树莓和可可粉等工厂原料,’就像拥有自己的冰淇淋店一样!

I’我有一颗真正的甜食,所以决定尝试不同的口味,我’ve come up with  三种健康美味的奶油食谱。对于所有三个食谱 I used 杏仁微风杏仁牛奶 这是杏仁制成的牛奶替代品。它的味道很好,而且因为它不需要在打开之前进行冷藏,所以可以将食品储藏在食品储藏室中,以便随时备有食物。我用 杏仁微风 早上在我的麦片上,在冰沙上吃,甚至可以做成美味的拿铁咖啡。

看看制作您自己的精美奶油是多么容易 在下面的视频中,向下滚动所有食谱。 

 

抹茶(绿茶)鲜奶油

上图:享用此抹茶尼斯奶油和一杯绿茶,可在晚餐后享受完美时光。

 

 

抹茶(绿茶)鲜奶油

制作2份

配料

3成熟的香蕉

¼杯杏仁微风无糖香草味杏仁奶

2茶匙抹茶粉

方向

将香蕉切成小块 并冻结至少3 hours or overnight. 让冷冻香蕉在柜台上静置15分钟,以使混合更容易。

使用食物处理器 混合直到看起来像土豆泥。添加抹茶和杏仁 牛奶并混合,直到看起来像软冰淇淋。单独或与烤椰子片一起享用。

 

燕麦& RAISIN NICE CREAM

上图:添加 少量朗姆酒可口的朗姆酒&葡萄干味觉。

 

燕麦& RAISIN NICE CREAM

制作2份

配料

3 ripe bananas

⅓杯 oats

¼杯 raisins

¼杯杏仁微风无糖香草味杏仁奶

½茶匙肉桂

使用说明

将香蕉切成小块 并冻结至少3 小时或一夜之间。让冷冻香蕉在柜台上静置15分钟,以使混合更容易。将冷冻的香蕉块,燕麦,葡萄干,杏仁奶和肉桂放入食品加工机中。

脉动/加工直至光滑和乳脂状。在处理过程中,您可能需要关闭电机并搅拌几次。

放入一或两个碗中,并立即食用。

 

巧克力脆奶油

上图:这种巧克力脆奶油每样都像真正的美味一样美味。

 

巧克力脆奶油

配料

3成熟的香蕉

¼杯 杏仁微风无糖香草味杏仁奶

1汤匙 枫糖浆(或2个蜜枣,去核)

2汤匙 raw cacao powder

2汤匙 cacao nibs

your favorite toppings: 我用了 freeze dried raspberries, coconut and 可可碎粒

 

使用说明

将香蕉切成小块 并冻结至少3 hours or overnight. 让冷冻香蕉在柜台上静置15分钟,以使混合更容易。

加入香蕉和杏仁 将牛奶倒入搅拌机或食品加工机中并进行脉动,然后将其刮下。继续这样做,直到混合物变成奶油状和冰淇淋状。然后添加其余成分(浇头除外)并搅拌/混合直至完全混合。添加您喜欢的浇头并享受!

非常感谢Almond BREEZE的PEEPS来完成此事