健康巧克力花生酱饼干

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曲奇饼

 

 

健康巧克力花生酱饼干

谁会想到您可以制作健康的巧克力曲奇?不是我,而是我’我一定很高兴你可以。希望您喜欢这些美味又健康的食物,我’d喜欢听听你过得如何。

准备时间:10分钟烹饪时间:10分钟总时间:20分钟

服务:6

 

配料

½杯包装的红糖
¼杯柔软的浅黄油人造黄油或黄油
1汤匙蛋清
1茶匙香草
⅔鹰嘴豆杯,沥干并冲洗
¼杯花生酱
⅔杯粉(全麦或普通)
¼杯燕麦片
½茶匙小苏打
⅛茶匙盐
½杯深色,牛奶或半甜巧克力片

 

使用说明

在一个大碗中,将红糖和人造黄油打在一起。加入鹰嘴豆,蛋清和香草。敲打至平稳(请参阅注释)。搅拌入花生酱。

将面粉,燕麦,小苏打和盐加入碗中,并再次混合直至形成柔软的面团。

吃,冷藏或冷冻面团。如果需要曲奇,请在180金鲨银鲨游戏7-10分钟,直到稍微凝固为止。不要过度金鲨银鲨游戏。制作12-15个Cookie。

饼干叮咬

 

笔记

我的搅拌机不够坚固,无法完成这项工作(另外,到处都有鹰嘴豆飞来飞去),所以我切换到食物加工机中将鹰嘴豆混合在一起。然后,我将混合物转移回搅拌碗。

饼干在金鲨银鲨游戏过程中不会变平,因此,如果您想使用更平整的饼干,则应在金鲨银鲨游戏之前将顶部向下压。

 

学分

食谱和图片来自 少量的百胜,改编自看似美味

 

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