为什么当你要去看医生’re NOT Sick

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健康无烘烤的副本

我去看医生的时候 瓦森’t 生病了’s the best thing I’曾经做过。困惑?让我解释。如果你’和我一样,你可能只是 你去的时候去看医生’真的分崩离析。 我对吗?我通常必须在最后一站之前’将自己拖到文档上,到此为止’s really an 悬崖底部的救护车。但是最近我被介绍了 到需要更全面的医疗保健方法的诊所。其实你’实际上鼓励您访问时’re not “sick”而不是等到它’太晚了。所以我去了奥克兰’s 整体医疗中心 进行咨询以了解更多信息。

在我咨询期间,我提到我经常受到压力, 我的焦虑程度似乎在增加。经过长时间的聊天(超过  平均15分钟快速咨询),全科医生建议进行一系列血液检查以确切了解’s 在我的身体上发生的情况可能使我比平常更感到压力和焦虑。这些测试的结果令人震惊。 

原来我’m在很多超级方面都非常缺乏 重要的维生素和矿物质。这些不足的许多症状都会引起焦虑和压力。去搞清楚!结果显示我的身体在’所谓的肾上腺超速’m pushing myself too hard. And here’的踢腿。因为我不是’遭受了我认为是重大疾病的痛苦’除非我不去看医生’d被鼓励去参观 整体医疗中心。但是现实是,我们所有人都需要定期接受健康证明。我们把我们的 定期检查汽车以确保它们不会’t break down but it’当您认为我们不这样做时,我会有些疯狂’为自己做同样的事情。我们大多数人只有在我们’ve broken down. It’不是我们如何对待汽车,为什么我们要对待我们的身体 像这样?就我自己的健康而言,我的约会让我大开眼界,’ve 让我意识到,当我们’没有生病或崩溃– we all need 停止离开它直到它’s too late and we’再受苦。一点预防护理 means we don’确实达到了这一点。这也意味着我们的身体正在尽可能高效地运行,这就是’抵御疾病。如果我们的身体处于最佳水平,那么诸如心脏病,高血压和癌症之类的事情都会受到积极影响,并且通常可以避免。它’真的很简单。

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以上: 列昂妮’s 最佳健康的处方。 

 

莱尼’S健康规范

我的测试结果显示我是 low in:

维生素D –导致疲劳,体重增加,注意力不集中,头痛 

B12  –导致虚弱,疲倦,头晕 

叶酸 –引起持续的疲劳,虚弱,嗜睡,皮肤苍白,易怒,呼吸急促

锌锌 –这是一种很好的抗氧化剂,是人体第一道防线之一 

–低镁的症状引起焦虑,疲劳,记忆力差,虚弱,头晕 

结果还显示了 同型半胱氨酸 水平(血液中的氨基酸)是天空 high. This isn’这是个好消息,因为高水平与心脏病有关。它’与低水平的维生素B和叶酸有关,症状包括疲倦,体重增加,头痛,睡眠问题,抑郁症等。

 

我被规定:

医疗质量的维生素和矿物质 –比您可以在柜台上买到的东西难得多。

草药支持可镇定和缓解系统压力。 

也有人建议我在生活中融入一些温和的瑜伽–更多的哈达和更少的阿斯汤加。

还鼓励我开始沉思,以使自己平静下来,并在早上喝一点苹果醋,以帮助促进消化,这基本上意味着 your 身体可以从您吃的食物中消化出好处。 

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以上: Leonie’s 最佳健康的处方。 

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上图:奥克兰’的整体医疗中心位于 Ponsonby. 

 

 

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