DIY冷冻冰沙包加赢一个月’s Supply Of 信必优 & A Breville Blender

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如果你发现自己的感觉 that there’一天中没有足够的时间,那么好消息是你’不孤单。参加活动的妇女中有62% in a recent 女装’s Wellbeing Survey 说他们在挣扎 让他们一天之内就能完成工作。 更糟的是,有74%的受访女性表示 这些时间压力使维持健康的生活方式变得尤为困难。在这些统计数据中,我跌跌撞撞 and 那’这可能是为什么我的健康饮食是 first thing to 时间紧的时候走。所以尝试让我吃东西 back on track I’我决定做一些小的改变’我肯定会有很大的好处。 

对于初学者我’我刚刚做了一大堆我最喜欢的 冷冻冰沙包 并想今天与您分享。这些包很棒,因为它们’单份服务,所以当你’赶紧,您只需要从冰柜中拿出一个,再加一盆 信必优 Probalance Yoghurt 和牛奶,杏仁牛奶或椰子水,在搅拌机中突击,瞧! They’也非常适合用完任何剩余的蔬菜沙拉和水果,非常适合添加额外的美食,例如 LSA,种子,坚果甚至蛋白粉,如果您觉得需要额外的帮助。 

看到 在下面的短视频中,他们很容易制作,向下滚动我最喜欢的三个食谱,并进入赢取一个月的机会’s supply of 信必优 Probalance Yoghurt 和一个快速的布雷维尔搅拌机。 

 

 

步骤1

收集所有食材。 这些速冻冰沙包非常适合用完所有剩余的蔬菜和水果。 

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第2步

将所有成分放入单独的冷冻袋中并清楚地贴上标签 和一个沙皮狗,所以你知道’s inside each bag. 

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步骤#3

Freeze! 的 冷冻冰沙包 will last in your freezer for up to a 月 making them super convenient. 

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第四步

当您感觉像健康的冰沙时,只需从冰箱中取出所需的风味,将其放入搅拌机中,加入一锅您最喜欢的Symbio酸奶和您喜欢的液体,进行搅拌即可享用!

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信必优 14-day challenge 是一种让您恢复平衡的简单又美味的方法。一世’我刚刚报名参加,所以为什么不加入我呢?你可以找到更多 这里

 

食谱

混合浆果燕麦平滑

信必优蓝莓全麦平衡酸奶

½杯 mixed berries

1/2香蕉

½杯 rolled oats

1汤匙蜂蜜

1茶匙奇亚籽

 

方法

将食材放入标有标签的冷冻袋中并冷冻过夜。准备上菜时,只需添加 1杯椰子水,杏仁奶或牛奶和 1桶Symbio蓝莓全麦酸奶放入搅拌器和闪电中。

 

覆盆子芒果SMOOTHIE

杏杏&芒果平衡酸奶

½杯冷冻覆盆子

½ banana

½茶匙新鲜磨碎的姜

2汤匙亚麻籽

½杯 spinach

½杯 frozen mango

2汤匙椰奶(或者您可以 将整个罐子倒入冰块托盘,冷冻并使用一个块) 

方法

将食材放入标有标签的冷冻袋中并冷冻过夜。准备上菜时,只需添加 1杯椰子水,杏仁奶或牛奶和 1盆Symbio杏& Mango 酸奶搅拌器和闪电战。

 

羽衣甘蓝菠萝平滑

信必优香草豆无平衡酸奶

1 杯轻轻包装切碎的羽衣甘蓝叶,去掉茎

1根香蕉

½杯菠萝片

2汤匙花生酱

1茶匙蜂蜜

方法

将食材放入标有标签的冷冻袋中并冷冻过夜。准备上菜时,只需添加 1杯椰子水,杏仁奶或牛奶和 1盆Symbio香草豆 酸奶搅拌器和闪电战。

 

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双赢双赢

为了帮助您启动自己的幸福之旅并接受 信必优’的Probalance 14天挑战赛 we’re giving away a month’供应Symbio酸奶和Breville搅拌机,因此您可以制作自己的冷冻冰沙包。

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祝好运!
 
 

获奖者宣布

非常感谢所有花时间参加比赛的人。我们’重新兴奋地宣布超级幸运获奖者是:
 
露露夏洛塔
 
恭喜露露!请通过电子邮件将您的联系方式发送到leonie@thestyleinsider.co.nz,以便我们获得您的奖励’向您展示的方式。
 
请享用!
 
祝贺Symbio蓝莓全麦酸奶 for taking out 新西兰奶酪冠军酸奶&酸奶奖最近。