值得下床的早餐

早餐不’不必感到无聊，所以为什么不从这些美味，健康的早餐食谱之一开始新的一天呢？ 锚’s new organic milk 并由我们进行了品味测试（有人必须这样做！）。 From 法式吐司 至 香蕉面包 和 早餐冻糕， 那里’对每个人来说都是如此’没理由不开始新的一天。

草莓& CREAM FRENCH TOAST

加入新鲜的草莓和奶油，为您最喜欢的法式吐司带来令人垂涎的修饰。

请点击 这里 的食谱。

格兰尼·史密斯·布鲁斯·穆斯利

它可能是上个世纪初由瑞士医生发明的，但是桦木麦片从未如此流行。这个食谱是绝对经典。

配料

• ½格兰尼史密斯苹果磨碎；再加上一个额外的½苹果切成薄片即可食用
• 1茶匙柠檬汁
• 2杯燕麦片
• ¼茶匙肉桂粉
• 1茶匙枫糖浆
• 盐少许
• 1½杯 锚 Organic Milk
• ½杯普通低脂酸奶
• 一把开心果，切碎，可选
• 少数的枸杞果

使用说明

• 将柠檬汁倒入磨碎的苹果中，放入碗中。加入燕麦片，肉桂粉，枫糖浆，盐，牛奶和酸奶，搅拌均匀。盖上盖子并冷藏过夜
• 早晨，分成四个碗，上面放酸奶，开心果和枸杞。

超级食物顺滑

超级食物是一种快速简便的方法，可将一些重要的营养物质吸收到您的体内，并且它们也具有神圣的味道。

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早餐冻糕

正大种子富含蛋白质，纤维和抗氧化剂。前一天晚上把它放在罐子里，早上会在冰箱里等你。当您用完门时抓住它。

配料

• 160克希腊酸奶
• 1/3杯燕麦片
• 2汤匙奇亚籽
• 1/3杯 锚 Organic Milk
• 1杯冷冻浆果

使用说明

• 将酸奶，燕麦，奇亚籽和牛奶混合在一个碗中。搅拌混合，然后将一半混合物倒入广口瓶中。加入一半的水果和浆果，然后在剩余的酸奶上铺一层浆果。冷藏过夜。

肉桂面包香蕉面包

这个香蕉面包的配方很容易制作’香蕉的味道鲜美而湿润。如果还有剩余’s 令人惊叹的一团烤 of butter.

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RICOTTA和AVOCADO吐司

这种自制的意大利乳清干酪是用微波炉制成的，非常简单。鞭打一批并将其放在冰箱中，以备不时之需 在烤面包上渴望鳄梨和意大利乳清干酪。

配料

• 2 cups 锚 Organic Milk
• ¼茶匙盐
• 2汤匙白醋或柠檬汁
• ½鳄梨
• 2片面包，例如酸面团或5粒谷物
• 1茶匙杜卡或盐和胡椒粉

使用说明

• 用两层平纹细布衬上漏勺，然后将其放在一个大碗上，剩下一些多余的织物以完全包裹意大利乳清干酪。将Anchor有机牛奶，盐，醋或柠檬汁放入微波炉安全的玻璃碗中，然后加热至高，直到边缘周围起泡。您希望温度计上的温度为74摄氏度。
• 轻轻搅拌五秒钟。牛奶应分为固体白凝乳和液体乳清。如果没有微波再加热30秒，直到完全分离。
• 用开槽的勺子将凝乳放到漏勺中，然后将平纹细布折叠到顶部。让它排干直到获得所需的纹理。它可以在不到一个小时的时间内准备就绪，或者如果您真的很想吃意大利乳清干酪，可以在一夜之间完成。将其放在冰箱的容器中最多保存五天。
• 早餐时，将鳄梨捣碎或切片，然后烤面包。在烤面包上涂上自制的意大利乳清干酪，并在上面涂上鳄梨，dukkah或盐和胡椒粉。

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