没有烘烤健康巧克力馅饼

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今天,我与新西兰领先的美食网站合作 bite.co.nz 分享我最喜欢的No-Bake Healthy 巧克力馅饼。它们不仅易于制造,而且它们’也装满了善良–是的,是的! 这段时间把它们放在冰箱里 you need a 甜蜜的对待。我添加了淡淡的枫糖浆,但如果您不希望它们那么甜,只需将其忽略。此食谱的灵感来自我最喜欢的澳大利亚美食博客之一Jessica Sepel,来自 健康生活。希望您能像我一样喜欢这些。

没有烘烤健康巧克力馅饼
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3749卡路里
334 g
0 g
268 g
45 g
140 g
714 g
929 g
198 g
0 g
114 g
营养成分
份量
714g
每份的量
卡路里 3749
来自脂肪的热量 2301
每日价值百分比*
总脂肪 268g
412%
饱和脂肪 140g
699%
反式 脂肪 0g
多不饱和脂肪 27g
单不饱和脂肪 87g
胆固醇 0毫克
0%
929毫克
39%
总碳水化合物 334g
111%
膳食纤维 36g
146%
糖类 198g
蛋白 45g
维生素A
5%
维生素C
0%
65%
81%
*“每日百分比值”基于2,000卡路里的饮食。您的每日价值可能会更高或更低,具体取决于您的卡路里需求。
配料
  1. 脆皮
  2. 1杯杏仁
  3. 1/2杯椰丝
  4. 1/3杯融化的椰子油
  5. 1杯枣,去核
  6. 少许盐
  7. 填充
  8. 1/4杯椰子油
  9. 1茶匙肉桂粉
  10. 1/3杯枫糖浆
  11. 2汤匙椰丝(可食用)
  12. 1/2杯可可粉
  13. 1汤匙芝麻酱
使用说明
  1. 要制作外壳,只需在食品加工机中加工所有外壳成分,直到充分混合即可。
  2. 将混合物倒入衬有纸孔的6孔松饼托盘中。用勺子的背面用力向下按,然后放入冰箱。
  3. 要制作巧克力馅,请在低火下融化椰子油,然后关闭火源。加入剩余的成分,搅拌直至均匀。
  4. 从结冰和勺子中取出面包皮。冷藏至少一小时。
  5. 准备上菜时,将其从冰箱中取出并撒上椰子。
笔记
  1. 这些是如此丰富和美味,我一次只吃四分之一的蛋art。
改编自健康生活的杰西卡·塞珀尔(Jessica Sepel)
贝塔
卡路里
3749
脂肪
268g
蛋白
45g
碳水化合物
334g
更多
改编自健康生活的杰西卡·塞珀尔(Jessica Sepel)
内幕风格//www.newstkittsnevisobserver.com/

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