轻松食谱:幸福的球

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如果你想吃得好,但仍然不时享受美味的善待然后你’ll爱这些美味的幸福球。

今年是我对我的饮食改变并尽可能健康地吃饭的一年。一世’m sure that’并不总是有可能但我’m在80/20理论上工作–如果我可以以这种方式吃80%的时间我’ll be happy.

I’最近发现了Chia Seeds和I的力量’一直洒在我的冰沙上,在早上我的麦片上,并将它们加入松饼。

Chia Seeds不仅高,纤维,钙和蛋白质也是高的,但它们也含有两倍的钾作为香蕉。他们’伟大的健康皮肤,头发和指甲’值得在你的饮食中包括。

这些幸福的球是惊人的,因为一个免费的免费下午挑选。

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食谱

1杯杏仁
1杯核桃
6 Medjool日期
1TBS CACAO粉
1 TBS龙舌兰糖浆
2 TBS橙汁(或椰子水)
1/2 TSP肉桂(可选)
2 TBS Chia Seeds
2汤匙切碎的椰子

方法

将所有上述成分(除奇瓦种子和椰子除外)混合在食品加工机中直至光滑。滚入球,然后通过在合并的椰子和Chia种子中滚动球完成。

在服务前至少一个小时冷藏。

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以上:完美的幸福球一致。

 

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以上:瞧!