简易配方:极乐球

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功

 

如果您想吃得好,但仍不时享受美味佳肴,那么您’我会喜欢这些美味的幸福球。

今年是我改变饮食习惯并尽可能保持整洁健康的一年。一世’m sure that’并非总是有可能,但我’我正在研究80/20理论–如果我80%的时间可以这样吃’ll be happy.

I’ve最近发现了Chia种子和我的力量’我一直在早上把它们撒进我的奶昔,麦片上,然后加到松饼中。

正大种子不仅纤维,钙和蛋白质含量高,而且还含有两倍于香蕉的钾。他们’非常适合健康的皮肤,头发和指甲,因此它们’非常值得,包括在饮食中。

这些Bliss Balls令人惊叹,下午一点没有罪恶感。

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食谱

1杯杏仁
1杯核桃
6个Medjool日期
1Tbs可可粉
1汤匙龙舌兰糖浆
2汤匙橙汁(或椰子水)
1/2茶匙肉桂(可选)
2汤匙奇亚籽
2汤匙椰丝

方法

在食品加工机中混合上述所有成分(奇亚籽和椰子除外),直至光滑。滚成小球,然后将椰子和奇亚籽混合后滚成小球。

食用前至少冷藏一小时。

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上图:完美的极乐球一致性。

 

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上图:瞧!