6健康&美味的简单三明治创意

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通常是 当天最棘手的饭菜是 午餐时间。由于某种原因我’我总是很努力想出 跳上健康午餐的想法。所以我决定变得有点创意,看看我能想到什么。

所以下次你’重新寻找健康的午餐而不必大惊小怪from one of the six simple and delicious options below. They all 包装一个强大的蛋白质拳,并 也令人垂涎– promise!

1.番茄& FETA

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顶上你的面包 sliced tomatoes and 碎的芝士奶酪。撒上干牛至和意大利香草调味。

 

2.菠萝&辣椒奶酪& LIME

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将您的面包撒在干酪上,再撒上菠萝片。撒辣椒&石灰调味调味。

 

3.日期,杏仁& CREAM CHEESE

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将面包撒上奶油干酪,再撒上杏仁片和切碎的枣。细雨加蜂蜜,享受。

 

4.奶酪& AVOCADO

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将您的面包撒上干酪,再上切成片的鳄梨。淋上少许橄榄油,然后加入盐和胡椒粉调味。

 

5.苹果,蜂蜜& ALMOND BUTTER

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涂抹花生,杏仁,腰果-随便涂什么黄油’重新-放在面包上。顶配 切成薄片的苹果,淋上蜂蜜和肉桂。您可以用苹果代替香蕉来混合食物。

 

6.鹰嘴豆黄瓜& CARROT

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在面包上铺上您最喜欢的鹰嘴豆泥,并在上面撒上胡萝卜和黄瓜。我用马铃薯削皮器切成很长的细条。

 

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