3健康有益健康的冬季温暖

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那里’除了温暖的杯子里,没有什么比温暖的牛奶更舒服,让我们进入点头的土地。所以要抽出一些我们的东西’鉴于这么多人深受夜间仪式的一个异国情调的扭曲。这三个美味的冬季加热器旨在诱使你的味蕾,追逐寒意,让你坐下来的夜晚’s sleep.

梦幻般的冬天暖和

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以上:梦幻般的冬季暖和。

原料

  • 
1 cup 锚有机牛奶
  • 
1 teaspoon honey
  • 
2滴香草提取物
  • 
1捏砂岩

方向

  • 将牛奶倒入微波安全杯子和微波炉中。高温直至牛奶非常热,开始泡沫,约2分钟。在蜂蜜和香草中搅拌,然后用肉桂撒上肉桂。

服务2

 

加香料椰子云

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以上:加香料的椰子云。

 

原料

  • 1 cup 锚有机牛奶
  • ½茶匙姜黄粉
  • 1/2茶匙地下姜和/或新鲜磨碎的姜
  • 1/2香草提取物
  • 少许豆蔻
  • 捏辣椒
  • 1汤匙椰子油

方向

  1. 将所有成分结合在小平底锅中。
  2. 慢慢地带来煨,经常搅拌。提供温暖。

服务1

 

马萨拉柴茶

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以上:马萨拉柴茶。

原料

  • 1杯水
  • 2-4整个绿色豆蔻豆荚,粉碎了
  • 2薄片新鲜姜
  • 1 2.5cm肉桂棒
  • 1星茴香
  • 1 cup 锚有机牛奶
  • 3茶匙松散的黑茶叶
  • 蜂蜜味道

指示

  1. 将水,豆蔻,生姜,肉桂和八角组合在平底锅中,煮沸。降低热量并煮几分钟,直至芳香。
  2. 加入牛奶和茶叶并煮一分钟。关闭热量并陡峭2分钟。通过茶叶或筛子倒入杯子。加入蜂蜜并搅拌。

服务2

 凯特

以上:马萨拉柴茶。

 

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