3使用加州Medjool日期的健康款式加上50美元的夸张卡

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加利福尼亚Medjool. 日期是我最喜欢的一员食物之一。他们不仅绝对好吃,而且他们’超级健康。我第一次被迷上了 加州Medjools. 当我在悉尼之一时担任女服务员(不在鸡尾酒酒吧)时’S最高级的高尔夫球场。我当时和朋友在大学,我有习惯 袭击餐厅’S凉爽的房间和填充尽可能多 加州Medjools. 在我们的嘴里因为 他们是我们的最奶油,最甜蜜,最令人睡眠的良好的健康态度’d ever tasted.

几年后,他们仍然是我最喜欢的食物之一’s why I’ve决定分享我的一些进入 加利福尼亚Medjool. 在这里和您在一起的日期食谱。当然,这些美味的维生素包装的味道味道很棒 独自但是,但如果你’经过几个想法之后,然后向下滚动以查看我的信誉。这些食谱是含糖治疗的健康替代品,非常适合遏制那些讨厌的甜蜜渴望。

健康的小径混合

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健康的小径混合
为20.
这是我的去径混合配方。我想在周末批量批量,所以我一周都设定了。
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118卡路里
11 g
0 g
8 g
2 g
2 g
24 g
31 g
6 g
0 g
6 g
营养成分
服务大小
24g
祭品
20
每份的量
卡路里 118
来自脂肪的热量 68
%每日价值*
总脂肪 8g
12%
饱和脂肪 2g
8%
trans 胖的 0g
多不饱和脂肪 2g
单不饱和脂肪 4g
胆固醇 0
0%
31
1%
总碳水化合物 11g
4%
膳食纤维 2g
8%
6g
蛋白质 2g
维生素A.
0%
维生素C
0%
2%
5%
*每日百分比值基于2,000卡路里饮食。根据您的卡路里需求,您的日常值可能更高或更低。
原料
  1. 3/4杯山核桃
  2. 3/4杯腰果
  3. 1/2杯向日葵种子
  4. 1/2杯南瓜种子
  5. 1杯加利福尼亚Medjool日期
  6. 1/2块有机黑巧克力
  7. 1/4 TSP海盐
  8. 1/2茶匙肉桂
  9. 少许豆蔻
指示
  1. 在烤箱中烤山核桃和腰果,在200摄氏度下10分钟。
  2. 将所有成分与大容器中的所有成分结合起来
  3. 将在密闭容器中保持最多一个月。
bet
卡路里
118
胖的
8g
蛋白质
2g
碳水化合物
11g
更多的
风格内幕//www.newstkittsnevisobserver.com/

 

 

健康的枣酱

IMG_4452.

 

健康的枣酱
这个日期粘贴是果酱的一个很好的替代品,在烤面包里味道鲜美,用于烘烤和美味的猪肉烤,火腿或鸡肉。
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826卡路里
221 g
0 g
0 g
5 g
0 g
417 g
8 g
196 g
0 g
0 g
营养成分
服务大小
417g
每份的量
卡路里 826
来自脂肪的热量 4
%每日价值*
总脂肪 0g
1%
饱和脂肪 0g
0%
trans 胖的 0g
多不饱和脂肪 0g
单不饱和脂肪 0g
胆固醇 0
0%
8
0%
总碳水化合物 221g
74%
膳食纤维 20g
79%
196g
蛋白质 5g
维生素A.
9%
维生素C
0%
19%
15%
*每日百分比值基于2,000卡路里饮食。根据您的卡路里需求,您的日常值可能更高或更低。
原料
  1. 2杯加州加州Medjool日期(约有20个日期)
  2. 1/2杯热水
  3. 香草糊
指示
  1. 粗砍下日期并取下凹坑。
  2. 将日期,水和香草放在食品加工机中,并制作奶油膏,根据需要刮擦侧面。
  3. 将冰箱紧紧覆盖,长达一个月。
笔记
  1. 为了制作加油日期粘贴,只需将1/4茶匙肉桂或地面生姜添加到日期粘贴并搅拌即将结合。
bet
卡路里
826
胖的
0g
蛋白质
5g
碳水化合物
221g
更多的
风格内幕//www.newstkittsnevisobserver.com/

 

坚果黄油乐趣

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坚果黄油乐趣
这些美味的味道是甜美,美味的,完美地脱离那些3点甜蜜的渴望。
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117卡路里
20 g
0 g
4 g
2 g
1 g
33 g
1 g
16 g
0 g
4 g
营养成分
服务大小
33g
每份的量
卡路里 117
来自脂肪的热量 36
%每日价值*
总脂肪 4g
7%
饱和脂肪 1g
3%
trans 胖的 0g
多不饱和脂肪 2g
单不饱和脂肪 2g
胆固醇 0
0%
1
0%
总碳水化合物 20g
7%
膳食纤维 3g
11%
16g
蛋白质 2g
维生素A.
1%
维生素C
0%
10%
9%
*每日百分比值基于2,000卡路里饮食。根据您的卡路里需求,您的日常值可能更高或更低。
原料
  1. 加利福尼亚Medjool日期
  2. 坚果黄油(杏仁或杏仁和花生)
  3. 芝麻籽
指示
  1. 从日期删除凹坑。
  2. 用坚果黄油填充日期,撒上芝麻种子。
bet
卡路里
117
胖的
4g
蛋白质
2g
碳水化合物
20g
更多的
风格内幕//www.newstkittsnevisobserver.com/

 

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赢!赢!赢!

We’再赠送50美元的夸张卡给一个幸运 内幕 所以你可以鞭打并购买一些美味的加州Medjool日期以创造这些美味的款式。 

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祝你好运!

 

赢家宣布

感谢每个人花时间赢得胜利的人。我们’重新宣布我们超级幸运获奖者是:

艾琳eades.

恭喜艾琳!请将您的联系人发送电子邮件至[email protected]所以我们可以向您提供奖励。

享受!

对于更美味的食谱访问 加利福尼亚州Dates.co.nz. 并了解有关加州Medjool日期的更多信息 加利福尼亚州Dates.co.nz.. 加州Medjool日期可用 您当地超市的新鲜农产品部分。

#californianmedjooldates.