3种精油组合可缓解压力,焦虑和情绪波动

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压力,焦虑和情绪波动与忙碌的生活息息相关,’s 为什么我们决定与专家联系,看看是否有一种简便的方法 自然地与三者作战。芳香医学从业者 绝对必要 创始人Bo Hendgen认为精油不仅可以有效治疗常见疾病but robust scientific studies have now also proven their benefits. Here the registered 整骨和自然疗法向我们展示了如何 使用精油可缓解压力,焦虑和情绪波动。 

什么是对抗压力的最佳精油,我们如何使用它? 如果我只想挑出一种精油来帮助抵抗压力,那就是Petitgrain Bigarade,也叫穷人的Neroli,因为它的功效支持神经和情绪的完美平衡。但是还有其他一些不错的选择:

  • 佛手柑是一个明智的选择,因为它有助于满足大脑!天气平静,但不会让您困,我喜欢上班。
  • Lavender True is one that has been featured in hospitals to help reduce anxiety and improve sleep 自然ly, very calming for the evening and before bed.
  • 檀香是我所说的“深层舒缓”,它被用于愤怒疗法中,非常有助于缓解被压抑的焦虑。

您最多可以将10-20滴精油滴扩散到您的空间中,或将1-2滴滴加到脉点上,或者在发生危机时直接从瓶中深吸。

我们都应该使用有效的消除压力的油组合吗?  我开发的Absolute Essential Stress Less Less是一种易于使用的临床混合物,旨在协同发挥上述精油(和其他精油)的所有镇定,协调品质的功效。经过多年的自然健康诊所处方油的精制,并且平衡良好,可以进行清晰,平静的思考-不太刺激或不太镇静,如果您不知道自己在做什么,则可能会发生这种情况。

在家庭和工作中散布,请滴一滴 每天脉冲点3-5次,在浴缸中使用10滴。它可以每天使用,并且可以节省怀孕时间

Is there a 自然 health approach that will stop us getting stressed in the first place?  我们所有人都在努力寻找日常生活的平衡,如果我们不同步,就会感到压力。对我来说,行之有效的是两个基本的保障措施,我还想向我的客户推荐:第一个是每天和每周安排您的时间来确定每天/每周的目的和目标,并写下您的目标,但是也 优先考虑健康的选择(不仅是工作),例如好的定期食物, 运动,冥想,饮酒限制(仅在社交场合和节制)。确实,这是一种常识,但建立明确的意图有助于将所有内容保留在图片中而不会出现突然的冲突。 第二项保障措施是整合精油,因为它们有助于 支持 健康平衡。另外,芳香药物的使用意向有助于使和谐,生产力的目标保持清晰。

精油有能力使我们感到更快乐吗?如果是这样的话,哪种油以及它如何工作? 好吧,当然有一些油以“欣快”的方式令人振奋和振奋。它们在分子水平上起作用,当香气进入鼻子并与大脑的受体连接,从而刺激针对边缘系统的电脉冲(大脑的情绪控制中心与情绪记忆,心率,压力水平和激素平衡有关)。第一条规则是:使用纯有机,缓慢提取的精油,因为这些精油具有完整的原始分子大小(足够小,可以作为相容的“人体”分子相互作用),并且不含会干扰健康过程的杂质。第二条规则是:请记住,记忆和情感是主观的,因此对他人有用的内容可能对您无效。话虽如此,柑桔油却非常具有活力和活力,而甜橙同时带来了和谐和令人愉悦的品质-对我有用!

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上图:三博’s经过反复测试的精油,针对压力,焦虑和情绪波动。

 

什么是对抗焦虑症的最佳精油,我们如何使用它?  这是一个有趣的问题,因为我的回答取决于性别。女性的生理机能倾向于使焦虑症与激素平衡相互依存,因此,我建议使用Clary Sage。如果纯粹的超负荷是根本原因,那么我会选择佛手柑,因为它有助于使大脑的一部分平静下来,使我们无法满意,但仍然可以使大脑保持高度的清晰度。对于男性来说,研究表明,檀香可以帮助焦虑症,而雪松可以作为一种经济选择。应用可能与上述压力相同,可能频率更高。

有没有精油可以帮助平衡我们的情绪? 同样,性别在选择中起着重要作用。对于总体情绪改善,我发现柑橘油都有效。它们充满活力和清洁感,因此可以为停滞的环境提供“重新启动”功能。我们有一种临床混合物,称为Absolute Essential Life Lift,具有强烈的柑橘协同作用。 躁狂或情绪高涨需要镇定,所以我可能会去薰衣草或檀香男士。荷尔蒙 endocrine imbalances of oestrogen, testosterone or 最好用精油(如Clary Sage,龙蒿,Sage和德国洋甘菊)处理孕酮。在诊所,我将推荐女性平衡作为女性和成熟女孩的强大平衡协同作用。

如果我们只购买一种精油,那应该是哪种,为什么?  好吧,有充分的理由,薰衣草可能是最著名的精油。它具有镇定,清洁和舒缓的特性,非常适合家庭入住。但是,出于焦虑和压力,我会 可能会推荐像Stress这样的临床混合物 更少,因为您一次可以得到7或8种精油–更大的效果和更大的价值。

可以将精油与传统药物一起使用来治疗所有上述疾病吗? 是的,绝对是这样,实际上它们是安静的,因为它们使用的吸收途径与 natural 通常摄入的疗法或同种疗法药物。 

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上图:绝对必备系列中一些我个人的最爱。

 

 

Bo Hendgen还进行在线咨询,并通过其电子咨询服务为客户提供治疗性精油混合物。请点击 这里 了解更多。