3个美味的方式与鹰嘴豆狼一起,每个人都会爱!

By  |  0评论

Hummus-Title.

Hummus可能是一个项目 总是 in my fridge. It’确实,我经常用完牛奶或鸡蛋或任何其他钉,但是一桶美味的鹰嘴豆在我家里是一个坚定的最爱,因此不断存在。

只是hummus. 是我个人的最爱,因为它 Just.tastes.good。 在新西兰提供的所有Hummus品牌中,这一个完全没有人工颜色和口味,并且在钠和饱和脂肪中,心脏基础蜱也很低–主要奖金!它充满了鹰嘴豆(Hooray,用于纤维,叶酸和锌!)还包括触摸Tahini(富含钾和镁的好脂肪),所以就小吃而言,你’肯定会让自己塞进浴缸。将它与vele棒粘贴甚至更健康的饥饿者!

Hummus是如此多才多艺,但有时它’很难超越ol’浸渍和饼干选项。所以我’举起了3种美味的方式 Hummus简单,有趣的食谱。

黄瓜叮咬

这是如此简单’真的需要一个食谱。所有你需要知道的是,这些美味的新鲜热量令人难以置信的快速,完善了晚餐前的小吃。只需剥离并剪一张电报黄瓜,舀出半肉,勺子在一些鹰雀(我用过 只是hummus.‘新的风味罗勒和菠菜,它是一种完美的风味组合)。顶部有薄片的红色辣椒,用于一些自然的甜味。好吃!

Quesadilla-Square

QuesAdillas是一个超级轻松的轻便午餐,以及饥饿的青少年的伟大课后零食。只需从超市获得一些迷你玉米饼,在一边涂抹AVO,鹰嘴豆在另一侧,并撒上奶酪。然后加热煎锅并弹出折叠的quesadilla–将其翻转一次或两次,直到略带褐色,奶酪融化。我用了 只是hummus. 用甜菜根和烤大蒜,它是脱盐–与AVO的味道匹配和大蒜的暗示添加了一个坚果汤。

南瓜 - 香料广场

这一点需要更多的努力,但仍然很容易和美味。香料和蜂蜜增添了甜蜜,使这个滴点几乎有罪– but there’实际上它没有任何东西’s bad for you. It’最好的服务用甜脆脆的苹果撒上肉桂– Yummy apples 是我最喜欢的’赛季。刚刚在食品加工机中弹出以下所有成分,并混合到平滑。

  • 1 tub 只是hummus. 用烤的kumara和胡桃
  • 1/4 cup almond butter
  • 2汤匙油菜油
  • 3汤匙蜂蜜
  • 1茶匙香草提取物
  • 1 1/2 tsp cinnamon
  • 1/8 tsp nutmeg
  • 1/8 tsp cloves, ground
  • 1/2 tsp salt
  • 1/4 tsp ginger, ground

当你’ref在超市中,确保你看看 只是hummus. 范围。更好,现在他们’re offering a 50张优惠券,所以留意并选择 只是hummus. next time you’重新渴望一个无罪的小吃!